Даже в тёплой обуви наши ноги подвергаются воздействию низких температур, снега, дождя. — Если, даже, несмотря на грелку, у вас в постели мёрзнут ноги, вам просто нужно надеть шерстяные носки. Лучше если они будут связаны из ангоры или овечьей шерсти. — Для мёрзнущих ног необходимо провести стимулирующий массаж: медленные круговые поглаживания каждого пальца или массаж всей стопы, которую следует обхватить [...]
Архив > Март 2009
Победите депрессию
В плохую погоду так не хочется выходить на улицу. Не замуровывайте себя в четырех стенах. Старайтесь побольше дышать свежим воздухом. Время от времени можно позволить себе длительную прогулку с семьей и друзьями. Оденьтесь соответственно погоде и выберите маршрут, который пройдет по сухому сосновому лесу. На фоне голых веток зелень хвойных деревьев особенно радует глаз. Общение с природой полезно не только для вашего организма, но, прежде всего и для вашей души. [...]
Остеопороз одолевает мужчин
Мужчины болеют остеопорозом даже чаще, чем женщины. Остеопороз, наблюдающийся у многих женщин в период менопаузы, считается весьма распространенным заболеванием. Но исследования, проведенные немецкими учеными, показали, что в возрасте 50–60 лет первичный остеопороз у мужчин наблюдается чаще, чем у женщин той же возрастной категории. Эта форма остеопороза обычно вызывается долговременным использованием некоторых лекарственных препаратов, главным образом кортикостероидов, назначаемых при различных ревматических заболеваниях и аллергиях. [...]