Как вернуть силы после родов
2009
- Восход 4.44
- Заход 22.17
- Долгота дня 17.33
- Восход 1.49
- Заход 18.33
Июнь
19
Пятница
Как вернуть силы после родов
К послеродовой депрессии в медицинских кругах относятся серьезно, для ее лечения часто прибегают к антидепрессантам или психотерапии. Однако более широкую проблему — истощение, которое, как правило, наступает после родов и способно спровоцировать депрессию, — необоснованно принято рассматривать как что-то неизбежное и не очень важное.
Рекреационная программа для матери и ребенка, которая с недавнего времени практикуется в Великобритании, как утверждают специалисты, способна предложить здесь определенную помощь. Она основана на нетрадиционной индийской медицине и исходит из того, что целиком поглощенная заботами о младенце мать сама тоже нуждается в «уходе», без чего процесс ее послеродовой реабилитации может затянуться на несколько месяцев. Элизабет Стаффорд, 39-летний фармацевт из Ноттингема, прошедшая курс в рамках этой программы, родив третьего сына, утверждает, что не испытывала всеподавляющей усталости, как это было после рождения двух первых детей, которым сейчас пять и семь лет. Несмотря на очень сложные роды, энергии у нее, к собственному удивлению, оказалось в избытке. Спустя четыре недели после родов она уже могла трудиться полный рабочий день, не перенапрягаясь.
Основное лечение заключается в массаже тех участков тела, которые особо «пострадали» во время беременности и родов — таких, как живот, поясница, область таза. Расслабляющий, но в то же время активный ежедневный массаж с использованием масел из трав делает прошедший специальную подготовку персонал. В США, где индийская методика применяется в 15 клиниках и уже в течение трех лет, врачи утверждают, что целебные масла и мази, проникая через кожу в организм, помогают восстановлению его равновесия.
Помимо массажа для матери, рекомендуется легкий массаж для новорожденного, который становится благодаря этому более жизнерадостным и спокойным. Его простой технике квалифицированные медсестры обучают обоих родителей.
Физиотерапевт Розмари Паттерсон рассказывает, как женщины, испытывавшие ранее большие трудности послеродового периода, благодаря этому методу сегодня не знают никаких проблем.
Продолжение — завтра, 20 июня.
Интересно? А ты вот это видел?:
И вот еще заметочки по теме:
Один комментарий по теме «Как вернуть силы после родов»
You must be logged in to post a comment.
23/09/2017 at 11:36 Permalink
Еще один важный момент – не забывать побольше пить после родов. Близкие должны позаботится о наличии чистой воды рядом с кормящей мамой. Кроме водички, можно еще приготовить любимый чай или отвар из трав, компот из сухофруктов. Пусть ничто не отвлекает маму от знакомства с малышом! Скорейшего восстановления!