Календарь–численник

Молодость ваших глаз

  Когда глаза сильно утомлены и под ними образовались синие круги, не поленитесь сделать успокаивающие компрессы. Смочив кусочки ваты охлажденным отваром ромашки или васильков, приложите их к закрытым глазам. При появлении мешков рекомендуются компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и приложить на 15 минут. Если по утрам сильно припухают веки, необходимо растворить в тепловатой (лучше всего минеральной) воде столовую ложку крупкой морской соли, смочить раствором ватные тампоны и положить на глаза на 20 минут. Смыть компресс водой.

Упражнения, способные многое изменить
— Медленно поднимать и опускать веки. Повторить 12 раз.
— Двумя пальцами слегка нажать на наружный край глаза и энергично 10 раз открыть и закрыть его. То же самое проделать с другим глазом.
— Голова неподвижна, посмотреть вверх, вниз, налево, направо и в обратном порядке.
— Краешком глаза повести влево, вверх, вниз, вправо. Выполнять поочередно то левым, то правым глазом.
— Поднять как можно выше веки, опустить.
— Широко открыть глаза, напрячь мышцы и кожу лица. Расслабить.
— Медленно поворачивать голову справа налево и слева направо, следуя взглядом за движением.
— Вытянуть вперед руку с карандашом. Медленно придвигать его к носу, следя за ним глазами, затем отводить в исходное положение.

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Глаза и витамины
• Только для женщин
• Из истории народной медицины
• Дым, который «ест» глаза
• Сушеница болотная (топяная)

Trackback URL

глаза, здоровье, Красота, лицо, массаж, совет, травы, усталость