О важности витамина Е в последнее время говорят всё чаще… Витамин Е помогает регенерации тканей, способствует обмену веществ, синтезирует половые гормоны. Всё это значительно омолаживает организм. Кожа приобретает матовый оттенок, исчезают «печёночные» пятна. Экспериментально доказано: те, кто предпочитает продукты, богатые витамином Е, многого добиваются в жизни. Задумайтесь: почему многие известные учёные, артисты, литераторы питают слабость к свежим кашам и растительным маслам? Да потому, что в этих продуктах [...]
Архив > Март 2009
Учитесь не болеть
Самомассаж Даже те, кто никогда не интересовался самомассажем, постоянно испытывают его благотворное воздействие. Ведь при любом движении происходит массаж внутренних органов, мышц, суставов, необходимых для их нормальной жизнедеятельности (особенно полезен в этом отношении бег). Разработаны специальные упражнения, обеспечивающие внутренний самомассаж определенных органов, участков мышц, суставов, позвоночника. Среди них — и системы дыхания. Так, при брюшном дыхании диафрагма массирует желудочно-кишечный тракт и легкие, [...]
Секреты красоты
Для вас, женщины СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ… Рецепт маски, очищающей поры, предлагает мастер красоты из Дели. 1. Заколите волосы сзади так, чтобы лицо было открытым. 2. Вымойте лицо с мылом. 3. Поставьте его под струю пара из чайника или из кастрюли, однако держитесь на безопасном расстоянии — двух минут вполне достаточно. 4. Тщательно вытрите лицо чистым полотенцем. Чтобы вернуть поры в нормальное состояние, ополосните лицо холодной водой. [...]
