Архив > 25 марта 2009

Глаза и витамины

  Красивые, выразительные, живые, блестящие глаза, как этого добиться?   Оказывается, это зависит, помимо прочих факторов, и от качества пищи, в частности, от  содержания в ней очень ценных витаминов А, B2 и С. Припухлость век по утрам после сна может свидетельствовать о нехватке в рационе питания витамина А. Рекомендуется есть больше петрушки, шпината, моркови — они не только обеспечат организм витамином А, но и улучшат зрение.   Чтобы избавиться от синевы под глазами, очень полезно ввести в рацион [...]

Читать дальше

, , , , ,