У вас есть дача? А смородину вы выращиваете? Если нет, то обязательно посадите — замечательная ягода, дюже полезная, с сильным ароматом. Эта ягода содержит 8 витаминов, которых в ней в 3-4 раза больше, чем в лимоне и клубнике, и в 10-15 раз — чем в яблоках: В1, В2, В6, Д, Е, К, РР, С (причем обычно неустойчивая, легко разрушающаяся аскорбинка долго сохраняется в продуктах, приготовленных из смородины), и 9 минералов: калия, фосфора, магния, железа, йода, меди, марганца, цинка, кобальта. Есть в черных [...]
Архив > Август 2009
