Секрет эффективности этого комплекса в том, что каждое упражнение выполняется по многу раз — пока не надоест. Сидя: — Напрягайте и расслабляйте пальцы. — Поднимайте с пола пальцами карандаши. — Катайте голыми ступнями (от пальцев стоп до пяток) по полу скалку, бутылку или перекатывайте шероховатый мячик. Стоя: — Расставьте ноги и переносите вес тела с одной на другую. Вы отлично укрепите мышцы икр и бедер. — Обопритесь руками о спинку [...]
Подпишись!
Нам пишут:
к посту «Как вернуть силы после родов»Еще один важный момент - не забывать побольше пить после родов. Близки...
По факту - это не способ контрацепции , а метод предотвращения беремен...
спасибо. очень хороший и полезный сайт. удачи и успеха вам.
к посту «Бронхит»лечение пиявками Ха... Достаточно весело
не очень! витамин с при беременности