Архив > 27 августа 2009

Щедрый жар

  Если бы был объявлен конкурс на самое приятное закаливание, его выиграло бы закаливание в бассейне бани. Действительно, попарьтесь до своеобразной «границы удовольствия», когда радость от горячего пара переходит в безразличие к нему. Приблизительно это время оценивается в 5–8 минут. Чего вам хочется? Прохлады? Вот и опускайтесь в бассейн с холодной водой. Погрузившись в воду с головой, задержите дыхание. Вынырнув, открыв глаза, выдохнув, полежите в бассейне до «границы удовольствия». Через некоторое время [...]

Читать дальше

, , , , , , ,