Архив > 20 августа 2009

Как похудеть без ущерба для здоровья

  Хотите похудеть? Не сомневаюсь в этом. Почти половина населения страдает от голода, другая — от переедания. Простейший совет для всех желающих похудеть — «хватит есть»! Это очень просто, но и сложно одновременно. Если есть все же хочется и без еды не прожить никак, то постарайтесь выполнять несложные общие правила. Они позволят без ущерба для вашего здоровья вернуть былой вес и отличное самочувствие. — Постарайтесь резко ограничить потребление жиров. [...]

Читать дальше

, , , ,