Секрет эффективности этого комплекса в том, что каждое упражнение выполняется по многу раз — пока не надоест. Сидя: — Напрягайте и расслабляйте пальцы. — Поднимайте с пола пальцами карандаши. — Катайте голыми ступнями (от пальцев стоп до пяток) по полу скалку, бутылку или перекатывайте шероховатый мячик. Стоя: — Расставьте ноги и переносите вес тела с одной на другую. Вы отлично укрепите мышцы икр и бедер. — Обопритесь руками о спинку [...]
Архив > Август 2009
Скорая помощь для усталых ног
— Усталость от долгого трудового дня прекрасно снимают контрастные ванночки для ног: 5 минут — горячая и 10 минут — холодная. Если ноги просто «гудят», сделайте ванночки из настоев мяты, бузины. — Еще одно народное средство: заварите крепкий настой мяты, заморозьте в морозильной камере. Этими кубиками протирайте ноги утром и вечером. Затем смажьте кремом. — От мозолей поможет народное средство, «изобретенное» в Сибири. Надо 2 недели вымачивать [...]
Еще одно лекарство от СПИДа?
Перспективное средство для продления жизни больных СПИДом разработано группой уфимских ученых. Оно названо ниглизин. Во время успешных испытаний в качестве препарата для лечения ревматоидных артритов ниглизин обнаружил качества, необходимые и для борьбы с иммунодефицитом. Это не неожиданность, а точный расчет авторов нового соединения. Сырьем для ниглизина служит солодка, или лакричник, — одно из самых древних лекарственных растений. Тибетская медицина почитает сладкий корень солодки [...]
