Разумный подход к своему питанию позволит значительно уменьшить риск развития онкологических заболеваний. Ешьте полноценные и разнообразные продукты, стимулирующие обмен веществ. Однообразие и пищевая недостаточность, когда человек не получает необходимого количества ферментов и витаминов, ослабляет защитные силы организма. Снижайте потребление жира, жирных колбас, ветчины и мяса. Не переедайте, регулярно следите за своим весом, не забывайте о физических упражнениях. Чередуйте первые блюда — мясные бульоны с вегетарианскими, а жареные и тушеные [...]
Архив > Май 2009
Чеснок сердцу не помощник
Наука, как известно, не стоит на месте. К настоящему времени известны многие полезные для здоровья свойства широко доступных растений и продуктов. Но вот про защитное действие чеснока, которое он оказывает на сердце, до сих пор спорят. Многочисленные исследования никак не могут доказать его чудодейственное влияние именно на сердечную мышцу. Хотя чесноку часто и приписывается подобное действие, которое в глазах многих становится в чудесной панацеей от целого ряда болезней. Но если [...]
Вам поможет фтор
Давно уже доказано, что фтор в нашем организме отвечает за крепость, здоровье зубов и их белоснежную эмаль. Он служит укреплению костной системы, позволяя быстро восстанавливать ее в случае какого-либо повреждения. Способствует нормальному росту волос и ногтей. Фтор активно участвует в обмене фосфора и кальция и способствует быстрому выводу из организма вредных радионуклидов и солей тяжелых металлов. Великолепными поставщиками фтора в наш организм являются рыба из пресноводных водоемов, морские животные — кальмары, [...]
