Календарь–численник

Вам поможет фтор

  Давно уже доказано, что фтор в нашем организме отвечает за крепость, здоровье зубов и их белоснежную эмаль. Он служит укреплению костной системы, позволяя быстро восстанавливать ее в случае какого-либо повреждения. Способствует нормальному росту волос и ногтей. Фтор активно участвует в обмене фосфора и кальция и способствует быстрому выводу из организма вредных радионуклидов и солей тяжелых металлов.
  Великолепными поставщиками фтора в наш организм являются рыба из пресноводных водоемов, морские животные — кальмары, мидии и креветки. Мясные продукты — курятина, говядина и печень разных животных. Хлебобулочные изделия из муки грубого помола, гречневая крупа. Кроме того, фтор попадает к нам из зелени — петрушки, укропа, с черным и зеленым чаем. Более 60% минерального фтора мы получаем из воды, а остальное из «пищи насущной». Избыток фтора также вреден, как и его недостаток. В тех районах, где в почве и воде содержится избыток фтора, повсеместно распространено серьезное заболевание — флюороз. Он очень сильно «бьет» по всему организму. Прежде всего поражению подвергаются зубы, нарушается обмен веществ и функции щитовидной железы. Дефицит же фтора в организме может со временем приводить к таким распространенным заболеваниям зубов, как кариес и пародонтоз. Так что контролируйте содержание фтора и при необходимости принимайте соответствующие меры. Чистить зубы два раза в день — утром и вечером — в любом случае необходимо. Не забывайте об этом, а то потеряете зубы не от фтора, а по совсем другой причине. Кушайте хорошо и ешьте витамины и все будет ок! Помните, лечить зубы гораздо дороже и больнее, чем заниматься профилактикой.
  Не болейте, ребятки! ;)

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Чешется? Лечись!
• Методика лечения цветом
• Алмаз
• Сердолик
• Бронхит

Trackback URL

вода, зубы, кариес, пародонтоз, пища, почва, фтор