Траву адониса (горицвета) весеннего в виде настоя принимают, когда необходимо поднять жизненный тонус организма, при воспалении легких, при сердечной недостаточности. Настой: 6 г травы на 200 мл кипятка, принимать по 1–2 столовые ложки 3–5 раз в день до еды. Траву спорыша в виде настоя рекомендуют при нервном истощении и как укрепляющее после тяжелой болезни, как тонизирующее в пожилом возрасте. Настой: 1 столовую ложку травы настаивают в 0,5 л кипятка и пьют по полстакана [...]
Архив > Май 2009
Объявляем войну головной боли
Погода и стресс На первом месте в ряду причин, вызывающих головную боль, стоит смена погоды. Почти все люди подвержены симптомам мигрени именно по этой причине — из-за колебаний кровяного давления. Таким образом, часто повторяющиеся головные боли это сигнал, что у вас не всё в порядке с кровеносными сосудами и совершенно необходимо как можно скорее обратиться к врачу. У многих, особенно у городских жителей с фиксированной пятидневной рабочей неделей, головная [...]
Чаще расслабляйтесь!
Нервная напряженность — неприятности на работе, домашние дела, заботы, дети — порождает стрессы. В результате имеем повышеннное артериальное давление, увеличенное содержание холестерина в крови и, что самое ужасное, гормональные сдвиги. Чтобы не допустить таких неприятностей, надо уметь расслабляться. — Сядьте поудобнее, «распустите» свободно мышцы, закройте глаза. Сделайте медленно выдох (считая до семи), а затем вдох (считая до пяти). — В течение 5 секунд нажимайте кончиками пальцев на виски. [...]
