Танцуйте на здоровье

2009

  • Восход 5.12
  • Заход 21.40
  • Долгота дня 16.28
  • Восход 2.52
  • Заход 13.57

Май
18
Понедельник

Танцуйте на здоровье

танцы-шманцы  Если вы думаете, что танцы — это не серьезное занятие, то вы сильно ошибаетесь. Отнюдь! Они не только дарят нам удовольствие и отличное настроение, но и закаляют нас физически. Вот, например, медики из США поставили такой эксперимент — он сравнивали нагрузку на организм человека при занятиях танцами и различными видами спорта. Если смотреть на танцоров и спортсменов на протяжении часа, то получается очень интересные результаты. Так танцор, совершающий ритмичные движения под быструю музыку, с тем же успехом улучшает деятельность своей сердечно-сосудистой системы, как и игрок в баскетбол. Всеми любимые пляски — на самом деле являются прекрасной тренировкой гибости: на танцевальной площадке ваши мышцы подвергаются растяжению и сокращению и становятся эластичными ничуть не меньше, чем при самых интенсивных занятиях в бассейне. Сходив на дискотеку и поплясав всласть часок-другой, вы помимо приятного времяпрепровождения и общения с противоположным полом еще и развиваете выносливость организма с тем же эффектом, как при катании на велосипеде по пересеченной местности. Бегун-марафонец будет завидовать мускулатуре, наращенной танцором во время занятий казалось бы, банальными танцульками. А тем, кто желает похудеть, так сам бог велел бегом бежать на занятия танцами, ибо двигаясь в такт стремительным ритмам, мы теряем свой лишний вес так же стремительно, как спортсмен, занимающийся борьбой или греблей. На самом деле, посмотрите даже в кино — все танцоры такие лапочки! ;)

 

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

Trackback URL

, , , , ,

Пока нет комментариев по теме «Танцуйте на здоровье»

You must be logged in to post a comment.