Разумное питание Обилие в рационе животного белка может навредить! Организм наш, оказывается, не приспособлен к роскоши мясоедения. Он просто не успевает вовремя избавиться от образующихся при этом излишков мочевины, аммиака и других азотсодержащих веществ. Эти «отходы» оседают в различных органах или «путешествуют» по организму, провоцируя развитие желчно- или мочекаменной болезни, подагры, ревматизма, заболеваний суставов, позвоночника. Хотите сократить риск возникновения подобных заболеваний? Не превышайте закрепившуюся в процессе [...]
Архив > Июнь 2009
Холодный душ
Лето наступило, тепло, хорошо… Но не расслабляйтесь, до холодов осталось не так много времени, как кажется. Народная мудрость права — готовь сани летом. Вот и хилое тело свое нужно тоже к зиме подготовить. В жизни человека, хоть немного следящего за собой, есть два основных периода повышенного внимания к своему телу. Во-первых, то зима — нужно достойно подтянуть физическую форму перед пляжным сезоном. Дабы не было мучительно стыдно за отвисший [...]
Акустическая экология
Жители больших городов ежедневно подвергаются смертельному воздействию. И виной тому не только грязный воздух. Есть еще более коварный «убийца». И имя ему - шум. Медленным убийцей его совершенно небезосновательно называют врачи-гигиенисты и экологи. Он медленно, но верно воздействует на наш организм. Вроде незаметный, но постоянный шум, проникающий в дом с улицы, громко работающие приборы на рабочем месте. В городе, как оказывается, очень много источников шумового загрязнения - меломаны-соседи, сломанная [...]
