Мясо вприглядку
2009
- Восход 4.51
- Заход 22.05
- Долгота дня 17.14
- Восход 17.36
- Заход 2.29
Июнь
03
Среда
Мясо вприглядку
Разумное питание
Обилие в рационе животного белка может навредить! Организм наш, оказывается, не приспособлен к роскоши мясоедения. Он просто не успевает вовремя избавиться от образующихся при этом излишков мочевины, аммиака и других азотсодержащих веществ. Эти «отходы» оседают в различных органах или «путешествуют» по организму, провоцируя развитие желчно- или мочекаменной болезни, подагры, ревматизма, заболеваний суставов, позвоночника.
Хотите сократить риск возникновения подобных заболеваний? Не превышайте закрепившуюся в процессе эволюции норму: 25–35 грамм животного белка в сутки (что равняется примерно такому же количеству мяса или рыбы — это почти чистый белок или 2 яйцам), если вы работник умственного труда. Тем, кто занят тяжелым физическим трудом, белка требуется в 2 раза больше.
Так что, ребятки, не переборщите с шашлыком на выходных. А то придется столкнуться с несколькими проблемами, начиная с тяжести в животе и боли в печени. Пикник должен доставлять радость. Разбавляйте мясо правильными напитками! Не болейте, ребятки ;)
Пока нет комментариев по теме «Мясо вприглядку»
You must be logged in to post a comment.