Архив > 29 июня 2009

Упражнения для изгнания стресса

  Как известно, расслабление после напряженной физической или эмоциональной нагрузки — залог полноценного отдыха для тела и души. Существует много проверенных способов расслабления. Наиболее простой и широко распространенный — просмотр новостей или сериалов лежа на диване. Способ замечательный, но есть одно но. Нужно очень много времени, чтобы тело пришло в норму. Про психическое и психологическое состояние в данном случае говорить не приходится. Совершенно ясно, что новости и сериалы [...]

Читать дальше

, , , ,