Архив > Июнь 2009

Советуем вам…

  Мы часто жалуемся на то, что с годами потеряли былую стройность, свежесть и красоту. А дело часто совсем не в количестве прожитых лет, а в нарушении режима, отсутствии в нем физических упражнений.   Вот несколько писем, пришедших в редакцию. Их авторы пишут, словно сговорившись: «В общем, мы еще сохранили свои фигуры, а вот шея подводит». Да, шея и в самом деле чаще всего «выдает» женщин. И это не случайно — ведь именно шея меньше всего подвержена физическим нагрузкам, [...]

Читать дальше

, , , , , ,

Закаливание

  Вы занимаетесь закаливанием уже около двух месяцев. Ежедневная зарядка, обтирания, хождение босиком и полоскание горла достаточно подготовили ваш организм к следующим шагам на пути к «моржеванию». В июле от обтираний, которые вы делали в июне, нужно перейти к обливанию в домашних условиях и к купанию в водоемах. Обливание лучше делать на открытом воздухе, выбрав безветренное место. Воду, набрав в лейку, кувшин или ведро, надо согреть на солнце до температуры +20–22 градуса. Проделав предварительную [...]

Читать дальше

, , , , ,

Помогает камфора

  Камфора известна с незапамятных времен. Этот терпеноид с характерным запахом используется и в ароматерапии и в медицине в качестве лечебного средства. Ее можно применять, если наблюдается острый упадок сердечной деятельности. При подкожном введении масляных (используют персиковое или оливковое масло) растворов камфоры, она очень быстро всасывается в кровь. Непосредственно воздействуя на сердечную мышцу, способствует восстановлению нормального ритма сердца, улучшая при этом общее состояние больного. В течение длительного [...]

Читать дальше

, , , , , , ,

Страницы (10):« Начало...345678910