Предотвращать ослабление памяти и сохранять ясность мышления с помощью регулярной тренировки. «Умственная гимнастика» должна быть разнообразной и многосторонней. Сохранять спокойное, оптимистическое настроение, избегая огорчений, можно с помощью своеобразного отвлекающе-развлекательного способа. Лечение развлечениями даже получило специальное название «человекотерапии». Разумеется, что должны быть такие развлечения, которые обеспечивают ослабление напряженности, улучшают настроение и наполняют человека оптимизмом. Прилагать максимум усилий и старания для ликвидации различных [...]
Архив > Июнь 2009
Русская баня
Вы знаете, что это такое — русская баня? Это по сути своей уникальное явление в нашей жизни — самый доступный, безвредный и надежный исцелитель наших болезней, бальзам души и тела. Баня — это прекрасный стимулятор и релаксант в одном флаконе, как бы странно это ни звучало. В результате многочисленных экспериментов на добровольцах было установлено, что банный жар отлично стимулирует жизненно важные процессы в организме - увеличивает скорость кровотока, повышает функции сердечно-сосудистой [...]
Тем, кто хочет заснуть
Вам знакомо такое чувство — все время хочется спать? Думаю, да. Тогда не стоит противиться себе и сидеть до полуночи в Интернете или за интересной книжкой. Никуда она не убежит. А вот время, отведенное на сон, неумолимо тает. Но даже если время спать пришло, ложиться в кровать необходимо только в том случае, если вы действительно собираетесь передать свое тело в заботливые руки Гипноса и сына его, Морфея. Чтобы у вас со сном не возникало [...]
