Календарь–численник

Кислотно-щелочной баланс

Постоянный избыток кислоты внутри организма ведет к разъеданию тканей. Обычно это организму не нравится. Он от этого портится, даже можно заработать язву желудка. Для того чтобы противостоять этому – снизить концентрацию кислоты и удалить ее из жизненно важных органов, организм задерживает воду, что отрицательно влияет на обмен веществ: организм быстро изнашивается, кожа становится сухой, морщинистой.
В кислой среде хорошо размножаются раковые клетки. Огромное влияние на состояние крови оказывает питание. Наш ежедневный рацион способен сдвинуть кислотно-щелочное равновесие в ту или иную сторону. Вот несколько практических советов, помогающих избежать повышенной кислотности внутри организма.

• Замачивайте все старые орехи и семена, по меньшей мере, за полчаса до еды. Свежие можно есть сразу. Но не много, а то живот заболит.
• Замачивайте крупы перед варкой на 30 минут. Затем воду сливайте, а кашу варите в свежей воде. Особенно это актуально по утрам, когда вы опаздываете на работу или не успеваете завезти ребенка в школу.
• Каждое утро съедайте натощак свежие фрукты. Можно вместо каши. Это ускорит выделительные процессы, позволит удалить избыток кислоты из клеток. Фрукты, съеденные натощак, очищают пищеварительный трак. Только рассчитывайте время, а то не успеете добежать до туалета.
• Ежедневно съедая на обед большой салат из сырых овощей, вы увеличите потребление щелочной пищи до 45%. Поосторожней с сырыми овощами. Перед тем, как их съесть, тщательно вымойте их, а лучше ошпарьте кипятком.
• Тертая сырая свекла, морковь, мелконарезанная красно- и белокочанная капуста, укроп, сельдерей, лук и чеснок должны непременно входить в ваше меню. После чеснока неплохо бы почистить зубы ;)
• Для поддержания щелочной реакции крови старайтесь как можно чаще (до 2 раз в неделю) устраивать себе разгрузочные дни, употребляя в пищу только сырые овощи и фрукты. Не переборщите, а то можно весь этот день провести в сортире.
• Было бы очень полезно в один из дней вместо обычной пищи пить только соки. Наиболее полезны для ощелачивания организма свежевыжатые морковный и свежедавленный арбузный. Избегайте нитратов, от них никакой пользы, одни расстройства.
• Борьбе с повышенной кислотностью способствует употребление в пищу молодых побегов растений, меда, травяных настоев, сырого миндаля, соевого соуса, морских водорослей. Весна на дворе, достаточно выйти во двор – и молодые побеги можно жевать прямо с куста! :)

Соблюдайте эти простые правила, жуйте жевачку, чистите зубы и не болейте, ребятки! ;)

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Почки болеют от разводов
• Сердце и витамины
• Лечит вишня
• Стратегический продукт
• Витамины против старения

Trackback URL

баланс, здоровье, овощи, рак, сок, фрукты