Календарь–численник

Профилактика близорукости

   Продолжение. Начало — 2 января.
   Для профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования используется гимнастика для глаз.
   С позиции здоровьесбережения польза от простого выполнения нескольких физических упражнений или гимнастики для глаз минимальна, если при этом не учитывается 3 условия:
   1 — состав упражнений физминутки должен зависеть от особенностей урока: какой это предмет, в какой вид деятельности были включены учащиеся до этого, каково их состояние;
   2 — обязательным является эмоциональная составляющая физминутки. Амплитуда стимулируемых эмоций учащихся может быть различной: от выраженной экспрессии до спокойной релаксации, но во всех случаях занятие должно проводиться на положительном эмоциональном фоне;
   3 — учителю необходимо выработать 2-3 условных вербально-поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников в другой режим деятельности.
   Состояние здоровья детей в начале обучения имеет тенденцию к ухудшению: увеличивается число детей с сутулой формой спины, с функциональным нарушением осанки, сколиозами I и II степени.
   Формирование правильной осанки относится к числу основных задач, решаемых в физическом воспитании детей. Выработка и закрепление навыка правильной осанки происходят во время выполнения гимнастических упражнений, при которых обязательно сохраняется правильное положение тела. (Большое значение длй закрепления навыка правильной осанки имеют упражнения в равновесии).
   К моменту поступления в школу 45% детей имеют различные функциональные отклонения: со стороны органов зрения — 10%; нарушение осанки наблюдается у каждого второго ребенка. Уже за первый год обучения количество нарушений осанки увеличивается с 55% до 64%.
   По мере увеличения ученического стажа растет количество функциональных отклонений, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата и зрения.

Продолжение завтра — 4 января.

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Развивающие упражнения для школьников
• Советуем вам…
• Освоение письма в школе
• Физминутки в начальной школе
• Движение – это жизнь!

Trackback URL

близорукость, здоровье, осанка, сколиоз, упражнения, физкультура