Скажи мне, сколько ты спишь, и я скажу, кто ты
2009
- Восход 6.16
- Заход 20.46
- Долгота дня 14.30
- Восход 10.38
- Заход 21.04
Август
23
Воскресенье
Скажи мне, сколько ты спишь, и я скажу, кто ты
Сколько существует людей, столько и стереотипов сна, которые определяются генетическими особенностями, привычками. В среднем специалисты-сомнологи рекомендуют взрослым спать 7–8 ч, минимум 5,5 ч. Исследовав структуру сна тех, кто любит поспать, и тех, кто обходится коротким непродолжительным сном, ученые проанализировали особенности личности этих людей. Оказалось, что встающие с «петухами» чаще активны и оптимистичны, меньше обременены душевными конфликтами. Сновидения их бедны, они сравнительно легко переносят лишение быстрого сна, прекрасно приспособлены к жизни, а негативную информацию не принимают близко к сердцу. Совершенно другой склад личности у тех, кто любит понежиться в постели. Они чувствительны, ранимы, склонны к депрессии. Сон для них — надежный способ уйти от проблем. Сны их насыщены, ярки, увлекательны.
Пока нет комментариев по теме «Скажи мне, сколько ты спишь, и я скажу, кто ты»
You must be logged in to post a comment.