Календарь–численник

Самомассаж

Учитесь не болеть
  В утренний самомассаж рекомендуется включать растирание кистей и стоп, лица, головы (волосяного покрова), ушей и шеи, затем рефлекторных зон отдельных органов (сердца, печени, легких и др. ). Японский врач-рефлексотерапевт Такихуро придает большое значение самомассажу пальцев рук, считая их ответственными за функциональную деятельность головного мозга (большой палец), желудка (2-й палец), кишечника (3-й палец), печени (4-й палец) и сердца (5-й палец). Он советует несколько раз в день массировать пальцы и разминать кисти.
  На стопах находятся рефлекторные зоны почти всех внутренних органов. Поэтому так полезны хождение босиком, использование массажных ковриков, ножных массажеров. За стопами необходимо постоянно ухаживать, делать ванночки, снимать наросты пемзой, удалять мозоли. Общее время самомассажа одной рефлекторной зоны — не более 10 минут.
  А вы хоть раз пробовали заниматься самомассажем, особенно утренним? Мне бы вот до ванны доползти, да зубы почистить. А уж такой ерундой заниматься – только после кофе с круассанами.

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Дым, который «ест» глаза
• Не все пиявки одинаково полезны
• Эстетотерапия
• Чем грозит пересол
• Вторая молодость аспирина 3

Trackback URL

болезнь, здоровье, массаж, совет