Советы желающим стать долгожителями
2009
- Восход 7.13
- Заход 18.10
- Долгота дня 10.57
- Восход 9.16
- Заход 3.15
Март
04
Среда
Советы желающим стать долгожителями
По своим биологическим свойствам человек может жить 120–140 лет. Но жить долго — тяжелый труд. Однако кое-что для продления своей жизни сможет сделать каждый.
Делу время, потехе час
Проверено: лучший способ отключиться — заняться чем-нибудь полезным. Чем больше человек работает, тем дольше он остается в хорошей форме. Стоит только начать себя жалеть, болезни неминуемо начинают прогрессировать. Обязательны и какие-то физические занятия на свежем воздухе. Будете ли вы копаться на грядках или кататься на роликах — не так уж важно, все зависит от личных склонностей каждого. Главное — делать это достаточно регулярно.
Рациональное питание
Нерациональное питание — еще один злейший враг человечества. Пища, которую ест большинство наших граждан, жиров и углеводов, а соответственно, и калорий, содержит больше чем надо. А белков — недостаточно. Рациональное питание поможет вам стать долгожителем.
Вино на радость нам дано
Алкоголь, в общем-то, был придуман, чтобы радоваться жизни, а не губить ее. И малопьющим он вполне может продлить жизнь. Доказано, что алкоголь связывает вредные для клетки свободные радикалы. Такими свойствами обладают высококачественные водки, если употреблять их в небольших количествах — из расчета 20 миллилитров в день. Подобным же образом действуют на организм и хорошие красные некрепленые и не подслащенные вина. Они нормализуют жировой обмен в крови, а, кроме того, защищают от радиации.
Закусывайте чесноком
В чесноке содержатся вещества, которые предотвращают отложение холестерина на стенках сосудов и препятствуют тромбообразованию. Поэтому это замечательное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Американцы, к примеру, глотают собственно чеснок, по одной дольке, не разжевывая (чтоб не обжечь слизистую), каждый день.
Интересно? А ты вот это видел?:
И вот еще заметочки по теме:
Всего комментариев — 20 по теме «Советы желающим стать долгожителями»
You must be logged in to post a comment.
22/03/2009 at 10:40 Permalink
5 баллов, за пост! Поставлю ссылку с своего блога на него !
11/04/2009 at 13:16 Permalink
Ребята, огромный Вам риспект! Сча корешу отправлю… )
11/04/2009 at 20:28 Permalink
Замечательный материал. Если не забуду, жене дам прочитать. Она у меня профи в этом.
11/04/2009 at 22:39 Permalink
Чувак, сколько лет твоей сужженой профи? :)
13/04/2009 at 16:39 Permalink
Интересно даже для бухгалтера :)))))
15/04/2009 at 00:14 Permalink
Что то RSS не вижу. Ну и для комментариев добавьте ленту. ) А так отличный ресурс. В мемориз. Однозначно.
15/04/2009 at 05:36 Permalink
Подойдя к второму обзацу необходимо будет побороть в себе желание его пропустить
15/04/2009 at 14:50 Permalink
Здорово!
16/04/2009 at 14:47 Permalink
Неоднократно доводилось читать подобные посты на англоязычных блогах, но это не значит что ваш пост мне не понравился
18/04/2009 at 02:54 Permalink
Как хорошо что удалось отыскать такой замечательный блог, и тем более отлично, что есть такие автора толковые!
19/04/2009 at 04:30 Permalink
Пару раз приходилось видеть подобные записи на иностранных блогах, но это не значит что Ваш пост мне не понравился.
19/04/2009 at 05:12 Permalink
Офигеть просто! Все, блин, всё знают, кроме меня
19/04/2009 at 17:07 Permalink
Отлично написано! Буду много думать…
20/04/2009 at 09:26 Permalink
Красавчег! Пиши исчё!
21/04/2009 at 04:01 Permalink
Класно! Нашел, наконец толковый блог на просторах интернета) Ура!
22/04/2009 at 06:13 Permalink
Круто, спасибо! ;)
23/04/2009 at 21:04 Permalink
Осень полесная информация. Много нового подчерпнул у вас. Много всего интересн
24/04/2009 at 05:31 Permalink
Честно говоря, сначала до конца не понял, но со второго раза дошло – спасибо!
29/04/2009 at 14:40 Permalink
По моему у Вас украли эту статью и поместили на другом сайте. Я её уже видела.
14/05/2009 at 23:14 Permalink
Спс блогеру очень хороший пост, очень итересный, интересно-познавательный, прикольный, познавательный, класный мне показался! Коментарии только странные некоторые.