Календарь–численник

Сделайте шаг к здоровью

Если вы хотите добиться стойкого улучшения здоровья, вам необходимо тренировать сердце и кровеносные сосуды:
— каждое утро старайтесь принимать контрастный душ;
— в течение дня по возможности чаще делайте массаж всего тела жесткой сухой щеткой;
— вечером выполняйте следующее упражнение: на 20 см наполните вашу ванну водой (температура — от 10 до 18°С). Походите по ванне, резко поднимая стопы над поверхностью воды. Продолжительность процедуры — примерно 1 минута. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и энергично походите по комнате до тех пор, пока ноги не согреются;
— используйте любую возможность, чтобы подвигаться. Особенно хороши для стимуляции кровообращения бег трусцой (джоггинг), плавание и езда на велосипеде.

Лечимся без таблеток
Средства от кашля
— Толчёный чеснок смешать с мёдом (один к двум) и подогревать на слабом огне. Полученный сок пить по 2–3 чайные ложки несколько раз в день.
— В стакан горячего молока добавить по чайной ложке мёд, пищевую саду и сливочное масло. Принимать на ночь.
При ангине
Для лечения применяют отвары и настои для полоскания горла, горячие ножные ванны. Полоскать горло можно соком клюквы с медом, теплым морковным соком, настоем чеснока (100 г толченого чеснока на 100 мл теплой кипяченой воды, настаивать 5 часов). Ноги можно попарить в горячей кипяченой воде с горчицей в течение 10– 15 минут.

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Вторая молодость аспирина 3
• Вторая молодость аспирина 2
• Гость с холода
• Покажите язык
• Инфаркт и климат

Trackback URL

болезнь, здоровье, лекарства, правила, сердце, таблетки