Календарь–численник

Антистрессовый минерал

  Вас замучала частая хандра? Английский сплин не дает прохода? Или, хуже того, вы стали «взрывоопасны» для окружающих? Все раздражает, стали на всех кидаться без видимых причин? Вам совершенно необходимо начать принимать препараты магния. Исследования, проведенные современными учеными, со всей очевидностью утверждают, что элемент магний можно назвать антистрессовым минералом. Он достаточно широко распространен в природе и зарядиться им не так уж и сложно. Вы любите мед? Отлично! Именно в темном гречишном меде его особенно много. Особенно сейчас, осенью, его достать не представляет проблем. Есть желание немножко успокоиться? Съешьте на ночь буквально одну столовую ложку этого замечательного продукта, буквально насыщенного магнием, запив чашечкой вкусного чая или теплого молока. Вот и все, этого будет достаточно. Сядьте, посидите. Почувствуйте, как тепло растекается по телу. И ложитесь спать — спокойный сон обеспечен.
  Магний неспроста называют чудо-минералом. Элемент магний входит в состав более чем трехста различных веществ, которые находясь в нашем организме, осуществляют свою важную и полезную работу, в том числе и участвуя в ускорении химических процессов, т.е.  являясь катализаторами.
  Пополнить запасы полезного магния просто. Очень много продуктов являются источниками этого ценного минерала:
— летом — горох и все бобовые, черная смородина и спелая вишня;
— осенью — спелый красный арбуз, вареная свекла и морковка;
— зимой — перловая, овсяная, гречневая и пшеничная каши, всевозможные орехи, какао (в том числе и в шоколаде), сушеные сухофрукты: чернослив, курага (жардельки), изюм и финики, ну и конечно — мед;
— весной — всевозможная свежая зелень: укроп, петрушка, салат и шпинат.
  Кроме того, круглый год стоит включать в свой рацион семена подсолнуха и самые обыкновенные бананы.
  Кушайте на здоровье, ребятки. Будьте здоровы и спокойны, как скала.

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

• Хрусталь
• Молоко
• Бронхит
• Кашель
• Народные способы лечения фибромиомы

Trackback URL

бананы, Весна, Еда, зима, Лето, магний, мёд, минерал, молоко, морковь, Осень, стресс, чай