Женщины, которые поздно становятся мамами, живут дольше
2009
- Восход 5.49
- Заход 21.06
- Долгота дня 15.17
- Восход 9.40
- Заход 2.46
Апрель
30
Четверг
Женщины, которые поздно становятся мамами, живут дольше
Поздно рожающие могут рассчитывать на долгую жизнь. Ученые Гарвардского университета обнаружили интересную закономерность: в группе женщин, достигших столетнего возраста, число рожавших после 40 лет в 4 раза выше, чем в группе женщин, доживших до 70 лет. Кроме того, по данным этих авторов, женщины, рожающие после 40 лет, реже страдают остеопорозом, болезнью Альцгеймера и заболеваниями сердца. Получается, что деторождение — очень полезная вещь в профилактике различных заболеваний! Если хочешь быть здоров — рожай как можно больше и позже.
Ранозаживляющая мазь
30 г листьев грецкого ореха залить 200 мл оливкового, подсолнечного или любого другого растительного масла. Смесь настаивать в темном месте 7 дней, периодически взбалтывая ее (тут главное — не забыть, где вы ее оставили в этом самом темном месте). Затем поставить масло с листьями на кипящую водяную баню и нагревать в течение 3 часов при периодическом перемешивании. После этого смесь 2 раза процедить и кипятить 30 мин. В заключение добавить 30 г желтого воска и тщательно перемешать, чтобы получилась мазь. Намажешь ранку такой мазью — и как рукой! Самое важное в приготовлении этой мази — попытаться сохранить орехи до того момента, как вы начнете ее готовить. А то у них такое странное свойство — как у меда — если они есть, то их сразу нет! Особенно, если поблизости есть дети. ;)
Бегайте трусцой
Этот старый призыв недавно обновили американские ученые. Они советуют бегать не по 2–3 км в день, а на гораздо более внушительные расстояния, и делают это вполне обоснованно, обследовав состояние здоровья 8283 бегунов. 8284-й бегу не смог поучаствовать в обследовании по уважительной причине — в этот день он был в командировке. По сравнению с теми, чьи пробежки не превышают 16 км в неделю, более активные, «накручивающие» по 64 км, реже на 50% страдают от переутомления, на 30% — заболеваниями сердца, а кровь у них содержит оптимальное количество холестерина. Однако, если вас увлек пример американских бегунов, не стоит сразу брать с места в карьер: начните с ходьбы на небольшие расстояния. Например, из дома до работы а вечером обратно, в супермаркет, в парк и т.п. Постепенно перейдите на бег (только коллег и продавцов в супермаркете не напугайте!) и со временем удлиняйте маршрут, чтобы организм успевал привыкать к нагрузкам. Бегайте с сумками, нагрузки будут вполне приличными. Через пару лет вы с легкостью выиграете марафон!
Пока нет комментариев по теме «Женщины, которые поздно становятся мамами, живут дольше»
You must be logged in to post a comment.