Плавание помогает бороться с хронической усталостью
2009
- Восход 7.30
- Заход 17.55
- Долгота дня 10.25
- Восход 7.21
- Заход 18.42
Февраль
25
Среда
Плавание помогает бороться с хронической усталостью
За постоянной слабостью и апатией может скрываться синдром хронической усталости. Простое средство для восстановления сил нашли английские медики: движение на суше и в воде. Половина из 66 пациентов, составляющих контрольную группу, ежедневно в течение 30 минут каталась на велосипеде, плавала или занималась спортивной ходьбой. Другая половина делала упражнения на вытяжение и расслабление. После 12 недель занятий те, кто благодаря движению снабжали свой организм большим количеством кислорода, вернули себе бодрость и хорошее самочувствие.
Пока нет комментариев по теме «Плавание помогает бороться с хронической усталостью»
You must be logged in to post a comment.