Это индивидуальный, эффективный и безопасный метод психорегуляции. Нужно подобрать для себя такие стихотворные формы, которые помогут создать нужный эмоциональный настрой, расслабиться, отвлечься от тревожных мыслей. Проще говоря, выбрать свою личную молитву с учетом характера. Стихотерапия доступна всем. Слово — это набор звуков, которые имеют свою вибрацию, частоту и амплитуду. Хорошо известно, что каждый орган и система функционируют в норме на определенной частоте или [...]
Архив > Октябрь 2009
Голос
Можно безошибочно утверждать, что голос — душа человека. Следовательно, очень важно, чтобы будущая мама находилась постоянно в окружении приятных, чарующих звуков, которые связаны с природой и космосом (шум прибоя, звуки леса, классическая музыка). Ребенок, находясь в утробе матери, все слышит, и добрые, теплые звуки, слова, молитвы попадают в его подсознание и закладывают программу его дальнейшей жизни. Поскольку голос, воспринимаемый слуховыми анализаторами, через которые [...]
Народные средства борьбы с бессонницей
Для улучшения сна можно применить такие советы: Лягте в постель; когда согреетесь, встаньте, а постель закройте одеялом, чтобы она не остыла. Обнаженным, только лишь в шерстяных носках или тапочках, походите по комнате в темноте. После этого ложитесь в теплую постель. Если с первого раза уснуть не удалось, повторите воздушную процедуру; Возьмите полотенце, смоченное водой с температурой около 20 °С, хорошо отожмите и оботрите все тело, начиная со ступней; примите [...]
