Антистрессовое «зелье»
2009
- Восход 4.47
- Заход 22.18
- Долгота дня 17.31
- Восход 11.09
- Заход 0.18
Июнь
27
Суббота
Антистрессовое «зелье»
Как известно, в любой непривычной и сложной ситуации самое главное — не впадать в панику, не опускать руки, не делать глупостей. Что этому может помочь? Самый простой выход из ситуации — химия! Но это не то, что вы могли подумать. Никаких сложных и противозаконных стимуляторов. Нужно просто поднять себе настроение и немного улучшить самочувствие. Это наилучшим образом часто удается сделать с помощью особых веществ — адаптогенов. К этой группе веществ с таким страшным названием относятся такие растения, как родиола розовая, женьшень (инсам), левзея сафлоровидная, элеутерококк. Вообще, широко известные в народе стимулирующие и восстанавливающие средства. Они содержат в своем составе вещества, оказывающие антистрессовое действие на уровне клеточного обмена. Например, родиола розовая издавна применяется в народной медицине Алтая для снятия усталости, повышения работоспособности и выносливости. Чувство тревоги, часто сопутствующее стрессу, также хорошо снимается препаратами родиолы розовой. Специалисты рекомендуется принимать экстракт по 5-10-15 капель два-три раза в день за полчаса до еды. В зависимости от состояния и реакций человека, курс лечения может продолжаться от пары недель до двух-трех месяцев.
При неврозах, астенических и астенодепрессивных состояниях очень хорошую эффективность продемонстрировала настойка женьшеня. Болит голова? Беспокоит быстрая утомляемость, вялость и эмоциональная неустойчивость? Все как рукой снимет! Благодаря действию женьшеня проходят не только эти недуги, но и повышается общий тонус организма, начинаешь чувствовать себя помолодевшим. Но тут нужно не переборщить. Дозы должны назначаться врачом строго индивидуально. Чаще всего настойку принимают по 15–20 капель три раза в день перед едой. Курс лечения женьшенем обычно длится месяц-полтора.
Левзею сафлоровидную обыкновенно рекомендуют, если у вас наблюдаются симптомы повышенной утомляемости, раздражительности и постоянного плохого настроения. Если регулярно беспокоят головные боли, мучает бессонница, не дает покоя пониженный аппетит. И кроме того показанием к лечению являются различные вегетососудистые нарушения. Применяют Левзею в виде жидкого экстракта. Принимают по 20–30 капель два-три раза в день за 20 минут до еды, в течение месяца. Обычно помогает очень хорошо.
Выраженные астенические состояния, сопровождающиеся приступами ипохондрии и излишней мнительностью особенно хорошо снимаются препаратами элеутерококка. Экстракт элеутерококка, как правило, специалисты рекомендуют принимать по 30–50 капель три раза в день до еды в течение полутора-двух месяцев. Одновременно на ночь бывает хорошо принять настой корня валерианы. Совместное действие этих двух растений способно творить чудеса!
Установлено, что данные адаптогены действуют достаточно эффективно и быстро. Но тем не менее, проводя лечение лекарствами этой группы следует помнить, что очень важно не превышать допустимой терапевтической дозы. Кроме того, если у вас сильное возбуждение, вы страдаете гипертонической болезнью или наблюдается лихорадочное состояние, то препараты этой группы безусловно противопоказаны. Кроме того, не рекомендуется принимать эти средства перед сном, так как они обладают возбуждающим и тонизирующим свойством. Есть риск, что в эту ночь уснуть не удастся, или сон будет плохой. Утро будет встречено в совершенно разбитом состоянии. Не переборщите, ребятки! Будьте осторожны, не болейте! ;)
Пока нет комментариев по теме «Антистрессовое «зелье»»
You must be logged in to post a comment.