Смех – действенное лекарство
2009
- Восход 5.31
- Заход 21.21
- Долгота дня 15.50
- Восход 21.12
- Заход 4.34
Май
08
Пятница
Смех – действенное лекарство
Как-то ученые подсчитали: в среднем, за свою жизнь человек смеется более 600 дней, то есть почти два года! В то же время мы плачем только 50 дней. Похоже на то, что природа сама позаботится о том, чтобы положительных эмоций нам доставалось гораздо больше, чем отрицательных. Не пытайтесь спорить с природой! Стиль Эмо — не для нас. В самом деле, зачем зацикливаться на грустном, когда вокруг столько всего интересного, увлекательного и смешного! Обхохочешься, в цирк не ходи. :)
Давайте посмотрим, что за изменения происходят в нашем организме, когда мы смеемся?
- Дыхание выравнивается, становится ритмичным и глубоким. Выброс гормонов «стресса» существенно уменьшается. Как результат — уходит неважное настроение и уменьшается усталость, появляется оптимзм.
- Сердцебиение и артериальное давление приходят в норму, циркуляция крови улучшается, снимаются спазмы сосудов.
- Кровообращение мозга значительно усиливается.
- Активизируется работа желез внутренней секреции.
- Буквально пара минут смеха — и серьезно улучшается обмен веществ, происходит заметное омолаживание всего организма.
- Иммунная система укрепляется, происходит своеобразная зарядка организма.
Как установили ученые, полминуты смеха по своему воздействию на сердечно-сосудистую систему эквивалентны трем минутам нагрузки, как при занятиях профессиональным спортом.
Смеясь от всей души, у нас каждый раз появляется еще один шанс сохранить бодрый дух и отменное физическое здоровье.
Кроме того, из самых серьезных научных исследований стало известно, что минутка смеха удлиняет жизнь на пять минут. А одна сигарета — укорачивает на ее на эти же самые пять минут. Если курить и при этом смеяться — будет полный баланс и гармония.
Так что ребятки, смейтесь больше, курите меньше и будет вам счастье! Не болейте! ;)
Пока нет комментариев по теме «Смех – действенное лекарство»
You must be logged in to post a comment.