Щитовидная железа
2009
- Восход 6.47
- Заход 20.05
- Долгота дня 13.18
- Восход 20.26
- Заход 11.35
Сентябрь
08
Вторник
Щитовидная железа
Все дороги в организме, образно говоря, ведут к щитовидной железе, расположенной на передней поверхности шеи и напоминающей по форме подкову. Весит она всего 20–40 г. Но закапризничает «подкова» и стройная красотка превратится в апатичную неповоротливую толстуху, а уверенный в себе щеголь — в суетливого невротика. Свою миссию щитовидная железа выполняет через тиреоидные гормоны. Они «заставляют» дышать ткань органов, управляют скоростью потребления кислорода, а также синтезом белков, вместе с инсулином и адреналином снабжают клетки аминокислотами и сахарами.
Йод — самый необходимый элемент для здоровья и благополучия щитовидной железы. Именно из него клетки щитовидной железы синтезируют тиреоидные гормоны. Они обеспечивают нам бодрость, острый ум и физическое совершенство. Йодного голода щитовидная железа не выносит, иногда нехватка этого элемента может привести к слабоумию. Нашему организму требуется 0,3 мг йода в день.
Обогатите свою пищу йодированной солью. Хлеб, чай, мясо также подстрахуют от неприятностей. Включайте в свой рацион больше морских продуктов, богатых йодом. Регулярно устраивайте море в собственной ванне, добавив минеральную соль. Полезно принимать ванну с экстрактами морской капусты, хвои. «Спокойствие, только спокойствие!» — вот лозунг щитовидной железы. Для того, чтобы обеспечить ей эмоциональный комфорт, начинайте и заканчивайте день аутогенной тренировкой.
Продолжение завтра – 9 сентября.
Пока нет комментариев по теме «Щитовидная железа»
You must be logged in to post a comment.