Русская баня

2009

  • Восход 4.49
  • Заход 22.07
  • Долгота дня 17.18
  • Восход 20.18
  • Заход 2.56

Июнь
05
Пятница

Русская баня

идите в баню!  Вы знаете, что это такое — русская баня? Это по сути своей уникальное явление в нашей жизни — самый доступный, безвредный и надежный исцелитель наших болезней, бальзам души и тела. Баня — это прекрасный стимулятор и релаксант в одном флаконе, как бы странно это ни звучало.
  В результате многочисленных экспериментов на добровольцах было установлено, что банный жар отлично стимулирует жизненно важные процессы в организме - увеличивает скорость кровотока, повышает функции сердечно-сосудистой систем. Издавна известно, что смена тепла и холода — отличное средство тренировки кровеносных сосудов. Ведь неспроста существует традиция бегать окунуться из парной в снег или в холодную воду.
  Баня активизирует работу всех внутренних органов, в том числе сердца и легких, улучшает качественный состав крови, приводя его в норму. Она стимулирует углеводный, жировой, белковый и другие виды обмена, усиливает окислительные процессы и деятельность желез внутренней секреции: гипофиза, поджелудочной, щитовидной и других. Во влажной и жаркой атмосфере бани резко возрастает потоотделения, вследствие чего многократно усиливается выделение не особенно то нужных и даже вредных для нас веществ и избыточных минеральных солей. С потом из тела уходят излишний хлорид натрия, молочная кислота, мочевина и другие продукты жизнедеятельности нашего организма.
  Научные исследования показывают, что пребывание в бане даже непродолжительное время хорошо успокаивает центральную нервную систему и отлично снимает утомление. При этом значительно улучшается работа почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Вы замечали, как после посещения бани повышается аппетит? Хочется что-нибудь съесть и выпить? То-то же… Ну и пищеварение тоже усиливается, это хорошо заметно уже на следующий день. Таким образом, баня благотворно действует на весь организм в целом — тонизирует, улучшает обменные процессы, повышает внутренние защитные силы. Мы реально чувствуем, что баня дает своего рода встряску, обновление организма. Человек выходит из парной, сбросив с себя накопившуюся усталость, освободившись от стресса, тревог и забот. Баня является прекрасным средством для избавления от лишнего веса. Мы реально ощущаем себя как бы «заново родившимися».
  Русские люди издревле почитали баню как первое средство от всех хворей — простудных заболеваний, соплей, катаре верхних дыхательных путей, при хронических бронхитах и других заболеваниях легких. Оказывается, что банные процедуры очень полезны при ревматизме, радикулите, неврите, подагре и других бедах. Способствует заживлению различных ушибов, вывихов и растяжений. Врачи рекомендуют мыться в бане и после перенесения длительных заболеваний, так как это очищает тело от бацилл и быстрее восстанавливает подорванные силы. Так что, бегом все в баню! Не пренебрегайте любой возможностью там побывать.
  Будьте здоровы, ребятки, не болейте! ;)

 

Интересно? А ты вот это видел?:

И вот еще заметочки по теме:

Trackback URL

, , , , , ,

Пока нет комментариев по теме «Русская баня»

You must be logged in to post a comment.