25 апреля 2009 » Календарь–численник » Заметки, полезные советы о жизни и здоровье на каждый день

Архив > 25 апреля 2009

Витамины против старения

  Для оптимальной работы нашего организма необходимы витамины и микроэлементы, основными поставщиками которых являются фрукты и овощи. Диетологи советуют съедать в течение дня, по крайней мере, пять порций овощей и фруктов (примерно по 100 г или 100 мл сока). Только смотрите, полкило фруктов — это не так уж и мало, берегите живот, а то просидите в туалете весь вечер. Мойте фрукты тщательно перед едой. Также эти продукты содержат так называемые вторичные [...]

Читать дальше

, , , , , ,