14 апреля 2009 » Календарь–численник » Заметки, полезные советы о жизни и здоровье на каждый день

Архив > 14 апреля 2009

Берегите суставы

  Ничто так не разрушает суставы, как физическое бездействие — гиподинамия. Люди, регулярно занимающиеся физическим трудом, ведущие активный образ жизни, мало подвержены заболеваниям суставов, так как активная мышечная деятельность помогает организму человека противодействовать процессу старения, препятствует ожирению и поддерживает костно-суставный аппарат, все другие жизненно важные органы в хорошем состоянии.   Регулярную утреннюю зарядку желательно дополнять самомассажем — поглаживанием и легким растягиванием суставов ног [...]

Читать дальше

, , , ,